アプリの使用時間を制限する方法

こんにちは。こちらの記事で紹介した、アプリの使用時間を制限する方法です。

iPhoneの場合

1. 「設定」を開く
2. 「スクリーンタイム」を開く（少し下にあります。）
3. 「アプリ使用時間の制限」を開く
4. 「制限を追加」をタップ
5. カテゴリを開いて制限したいアプリを選択する。カテゴリすべてを選択することもできる。
6. 画面右上の「次へ」をタップ
7. 制限時間を設定する（曜日ごとに設定することもできる）
8. 画面右上の「追加」をタップ

※制限するアプリを複数選択した場合、制限時間はアプリごとではなく、選択したアプリすべての合計時間になります。たとえば、Instagram、Xを選択して１時間と設定した場合、Instagramを１時間使ったらＸのアプリを開こうとすると制限画面が出ます。

※制限時間を超えても、「制限を無視」をタップすると、「あと1分」「15分後に再通知」「今日は制限を無視」から選べます。

Androidの場合

1. 設定を開く
2. 「デジタルウェルビーイングとペアレンタルコントロール設定」をタップ
3. 「アプリタイマー」をタップ
4. 制限時間を設定したいアプリを選択して、砂時計のアイコンをタップ
5. 制限時間を設定する。
6. 完了をタップ

※機種によって若干違いがあるかもしれません